Suadiye’de beslenme uzmanı ve diyetisyen desteği arıyorsanız, size sadece kilo verme ya da kas kazanma değil, yaşam kalitenizi yükseltecek bütüncül bir yol vaadediyoruz.
“Sağlıklı yaşamı daha kolay, faydalı ve sürdürülebilir kılmak” bizim için sadece bir motto değil; çalışma anlayışımızın özü.
Bizim için migren, uyku problemleri, kronik ağrılar ya da aklınıza dahi gelmeyen birçok sağlık sorunu çözüme kavuşması gereken alanlar arasında.
Bu süreçte:
Klasik ve sürdürülemeyen diyetlerden çok daha fazlasına BioFit Suadiye Diyetisyen ekibiyle erişin!
Sunduğumuz diyet programları yalnızca liste vermekten ibaret değil;
Tüm bunlarla şekillenir.
Diyetisyen ekibimiz, sadece beslenme değil; kullandığınız kozmetikler, günlük yaşam alışkanlıklarınız ve çevresel faktörleri de dikkate alarak çözüm üretir.
Ücretsiz Tanışma Görüşmesi
Size özel çözüm yollarımızı konuşmak için Suadiye’deki merkezimizde yüz yüze veya online olarak ücretsiz tanışma görüşmesine davet ediyoruz. Hemen iletişime geçin ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu başlatın!
Fonksiyonel beslenme, sadece ne yediğinizi değil; neden, ne zaman ve nasıl yediğinizi de önem...
Obezite, sadece kilo fazlası değil; çoğu zaman hormonal dengesizlikler, insülin direnci, uyku...
Diyabet, insülin direnci gibi kan şekeri bozuklukları; gün içinde yaşanan halsizlik, unutkanlık, öfke...
Kolesterol, hipertansiyon ya da trigliserid yüksekliği gibi kalp-damar hastalıkları, yıllardır yanlış besle...
“Tiroid hastası biri zayıflayabilir mi?” sorusunu çok sık duyuyoruz. Cevabımız: Evet. Tiroid fonksiyon...
Migren yalnızca bir baş ağrısı değil; günlük yaşamı kısıtlayan, iş ve sosyal hayata darbe vuran...
Gebelik, anne adayının hem kendi sağlığı hem de bebeğinin gelişimi için en hassas dönemlerden...
Tanılı veya tanısız öncelikte semptomlara bakılarak anlaşılabilen gıda intoleransları oldukça yaygın. Burada esas problem, bir besin grubunun tamamen ayrıştırıldığı bir beslenme düzenini hayata kolaylıkla entegre edememek oluyor. Bu noktada beslenme tedavisinin amacı söz konusu besin etken maddesini elimine edip yerine pratik alternatifler koymanın yanı sıra vücudun arındırılmasıdır.
Kimi zaman hızlı kilo vermek ve farklı sebeplerle gelişebilen gut hastalığının asemptomatik dönemde tedavisi tamamen beslenme ile mümkünken, ilerleyen aşamalarda hastalık belirtilerini hafifletmeye yardımcı ilaç tedavisiyle beraber duruma özel bir beslenme düzeniyle iyileşme sağlanır.
Karaciğer hastalarında gerek yapılan besin öğesi kısıtlamalarının hesaplanması gerekse bu kısıtlamalar sonucu bireylerin yeterli ve dengeli beslenmek için gerekli makro/mikro besin öğelerini alması zorlaşır. Bu durumda hastalık belirtilerinde ilerleme yahut kısıtlamalar sonrası beslenmenin içerik veya miktar bakımından yetersiz olmasının önlenmesi için özel bir beslenme programı uygulanması gerekir.
Endometriozis tanısı alındığında ilaçları kullanmanın yanı sıra hangi gıdaların ve ne tür bir beslenme türünün hastalığın belirtilerini iyileştirmeye yardımcı olabileceği düşünülmelidir. Konu üzerine yapılan çalışmalar kısıtlı olsa da, belirli gıdaları tüketmenin vücuttaki inflamasyon riski ve östrojen düzeylerini dengelemek üzerine olumlu etkileri kullanılarak, kişiye özel dengeli bir beslenme planı oluşturulur.
Menopoz, metabolizma hızının belirgin şekilde düşmesine yol açar. Bu da normalde tüketilen besin miktarının artık vücut için daha büyük bir yük olarak algılanması demektir. Üstelik menopoz yaşının günümüzde kadınlarda gittikçe aşağıya çekilmesiyle aniden kilo alma süreci daha büyük kitleleri etkiler hale geldi. Menopoz bir hastalık değil ve doğal bir süreç, dolayısıyla metabolizma yavaşlamasına rağmen doğru bir beslenme sistemiyle kalıcı olarak kontrol altına almak mümkün. 🙂
Tüp mide, gastrik bypass veya mide balonu gibi besin alım miktarını veya emilimini azaltmayı amaçlayan uygulamalar operasyon öncesi ve sonrasında mutlaka beslenme ve kilo takibinin yapılması gereken uygulamalardır. Kontrollü takiple hem olası komplikasyonların önüne geçilmiş hem de operasyondan gerekli verim alınmış olup, çeşitli uygulamalarla elde edilen faydaların kalıcılığı sağlanacaktır.
Polikistik Over Sendromu (PCOS), kilo vermeyi zorlaştıran hormonal dengesizliklerin başında g...
“Yediğim bazı gıdalardan sonra karnım şişiyor”, “Aylarca süren kabızlık yaşıyorum”, “Yedikleri...
Yeme bozuklukları; yalnızca fazla ya da az yemekle ilgili değil, çoğu zaman bedenle kurulan karmaş...
“Kilo alamıyorum, ne yesem de değişmiyor” cümlesini kilo almak isteyen danışanlarımızdan sıkça...
Spor yapıyor, düzenli antrenmanlara katılıyor ama istediğiniz performansı ya da görünümü elde...
Sebze yememek, yeni gıdalar denememek, tatlı bağımlılığı, yemeyi reddetmek, çok fazla yemek, çocukluk çağı obezitesi ya da kilonun ortalamanın altında kalması… Bu liste uzayıp gidebilir. Çocuklarla bunlar veya farklı sorunlar üzerine yürüttüğümüz beslenme çalışmalarında öncelikle sevgi ve güven bağı kurarak ebeveynler ile iş birliği içerisinde bir süreç inşa edilir.
Bir besin grubuna ya da besine intolerans tanısı konulmamış olsa da bazı yiyeceklerin doğallığında bazı rahatsızlıklar oluşturduğu farkedilebilir. Vücut bunu besin içerisinde yer alan bir maddeye karşı savunma sistemini harekete geçirip antikor oluşturarak ya da bir gıdaya karşı aşırı reaksiyonlar göstererek gerçekleştirir. Bu durumda çeşitli yöntemlerle probleme konu olan besinler tespit edilip bunun yol açtığı bağırsak florasında bozulma gibi problemlere çözümler üretilir.
Ailevi geçişli metabolik bir hastalık olsa da, fenilketonürinin erken tanı, bireyin yaşamına fenilalanin kısıtlı diyetle hiçbir hasar olmaksızın devam edebilmesini sağlar. Bebek, çocuk ve yetişkin grubunda uygulanan bu diyette birtakım kısıtlamalar esastır ve yaşam boyu devam eder.
Sağlıklı bir beslenme düzeni özellikle genetik yatkınlıkta kanser için profilaktik (hastalık gelmeden önleyici) olsa da; kanser teşhisi konulduktan sonraki süreçlerde kemoterapi, kilo kaybı/alımı, mide-bağırsak sorunları veya hastalığın tedavisine yardımcı besinlerin kullanılıp kullanılmaması gibi sorunlar için tıbbi beslenme tedavisinin kullanılması büyük önem taşır.
Özellikle erken dönemdeki böbrek hastalıklarında doğru bir beslenme ile ilerlemenin önlenmesi, iyileşme ve diyalizden kaçınmak mümkündür. Şayet hastalık diyaliz veya sonrası evredeyse de kişiye özel oluşturulmuş bir beslenme programı hasta için oluşabilecek sıkıntıların önlenmesine ve hastalığın kontrol altında tutulmasına yardım eder.
Fibromiyaljide henüz kesin bir tedavi yöntemi olmaması, ağrı şiddeti ve ataklarının azaltılmasında yaşam/beslenme tarzı değişikliklerinin ön plana çıkmasını sağlar. Bu hastalıkta beslenme sürecinde ağrı atak sayısı ve şiddetinin takibi, aralıklarla beslenme takibi ve bunların karşılaştırılarak yorumlanması semptomların hafifletilmesi için ipuçları verir.
Sigarayı bırakma kararı şüphesiz yaşam kalitesini artırmak yönünde şahane bir adım olsa da, sigara olumsuz anlamda metabolizma hızlandırıcı bir etki gösterdiğinden bırakılır bırakmaz yeme miktarı hiç artmasa da kilo kazanımı başlayacaktır. Bunun üzerine bir de stresle yeme artışı, kontrolsüz kilo almaya sebep olabilir. Dengeli bir beslenme düzeni oturtmak süreci kolaylaştırmak ve yol açtığı sorunları çözmek için en iyi seçenektir.
Vejetaryen/vegan beslenmenin ülkemizde çok popüler olmaması maalesef bu tarz bir beslenmeye yönelik hazır gıda ürünlerinin sayıca az ve fiyat itibariyle yüksek olmasına yol açıyor. Fakat daha pratik, doğru besin kombinasyonlarının oluşturulduğu ve sürdürülebilir bir beslenme planı; gerekli makro/mikro besin dengesinin güzelce oturtulması ve bu beslenme tarzının yaşam boyu sorunsuzca sürdürülebilmesini mümkün kılıyor.
